子宫腺肌症有哪些日常注意事项

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病症都是日积月累的过程，所以从小事做起，从一点一滴抓起，才能将病症的发生减小为最大。那么，对于子宫腺肌症，都有哪些日常注意事项呢？

子宫腺肌症有哪些日常注意事项

子宫腺肌症日常注意事项有：

1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常 　　

2、要注意自身保暖，避免感寒着凉 　　

3、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。 　　

4、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。 　　

6、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流 　　

8、女性月经期一定禁止性生活。 　　

子宫腺肌症的饮食注意事项有： 　　

（1）饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。 　　

（2）适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。

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