如何提高精子数量
来源：济南天伦不孕不育医院责任编辑：liying 2011-11-03点击：195 点击咨询专家
如何提高精子数量?现在男子精子数减少的现象很多见，由于精子的成长需要四个月，所以对于因精子质量和数量而不育的患者，这无疑是个很好的消息，只要患者改变生活中的一些不好的习惯，就会提高精子的质量和数量，也会增加生育能力。怎么增加精子数量呢?下面介绍一下方法，可供患者参考：
如何提高精子数量?专家介绍如下：
1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会致使腹股沟处的温度升高，伤害精子的成长，从而引发不育。所以体重控制在标准范围内是很重要的，不过，锻炼强度要适度。
2、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有很大的危害，而且还会持续很长时间。
3、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有很不好的影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，譬如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
4、多吃绿色蔬菜。怎么增加精子数量?绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含脂肪酸，也应尽量多吃，这样有利于精子质量的提高。
如何提高精子数量?现在大家已经知道了怎么增加精子数量。除了所说的方法外，专家还建议广大男性朋友，应经常去正规医院体检，因为有些病毒感染也是男性不育的重要原因。此外，从11.19-11.27日，中国妇女发展基金会·天伦孕育基金牵手济南天伦医院举办“感恩齐鲁·北京不孕不育专家公益大会诊”活动，中国妇女发展基金会·天伦孕育基金将为这次会诊提供10%的诊疗费援助，还可免去北京专家会诊费。如果您还有什么问题，可以点击在线咨询!
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