如何提高精子质量提升生育率？
来源：济南天伦不孕不育医院责任编辑：lium 2010-08-21点击：点击咨询专家
如何才能提高精子质量？这是很多男性不育患者都非常关心的问题。精子是男性重要的生殖细胞，在进入女性生殖道之后需要通过层层阻碍才能进入到子宫深处，所以要让其充满动能具有很强的抵抗力，才能够有更多的生殖细胞进入子宫深处，提高受孕机率。
如何提高精子质量呢？首先要进行适当的体育锻炼或体力劳动，适当的运动能够让身体保持积极的状态，身体的各项内循环将会稳定地运行进来，可以考虑每天运动30—45分钟的时间。需要保持阴部的干净清洁，男性应该保持良好的卫生习惯，防止阴部藏污纳垢，每天清洁包皮、阴囊等，避免穿透气性差的内裤或外裤，最好不要泡热水澡，因为阴囊的温度要比人体体温低。远离放射性物质和高温、污染的环境。戒烟戒酒，烟碱和尼古丁会造成生殖细胞畸形，而酒精则抑制其活动。
精子需要在平日注意保健与呵护，才能见受孕的机会提到最高。从生活中的点滴小事做起，保证身体健康和生殖细胞健康，才能够保证胎儿的健康。
小编温馨提醒：以上是济南天伦医院专家为我们介绍的关于如何提高精子质量的情况。如有疑问可随时咨询我院在线医生，祝您早日康复！
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