孕期缺钙的危害有哪些？

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很多准妈妈总担心体内钙含量不够，从而影响到宝宝生长发育。调查证明，孕妇怀孕时钙不足不仅会对孕妇身体造成影响，还会导致宝宝发育不良。所以，准妈妈们应该了解孕期缺钙的危害，适时补钙。

孕期缺钙的危害主要有以下几点：

孕期缺钙危害1、孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松：孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让孕妇忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的“折磨”，还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。许多女性在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛，这种疼痛往往会在产后持续存在，有人甚至伴随终生，这就是孕期缺钙造成的恶果。

孕期缺钙危害2、孕期缺钙会影响宝宝牙齿发育：胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育，妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育，而乳前牙根完全形成约需2年的时间，恒前牙根约需10年左右才能发育完全。所以，妈妈在孕期和哺乳期钙的足够摄取与宝宝乳牙的发育及钙化关系密切。

孕期缺钙危害3、孕期缺钙会影响宝宝骨骼发育：孕妇缺钙还会影响胎儿骨骼的发育，导致胎儿宫内发育迟缓，严重者出现先天性骨软化症。使孩子出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出现佝偻病等症状。

孕妇如何补钙：

从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过20周时。随着胎儿的慢慢长大，孕妇需要的钙量会更多，大约1200毫克左右。

孕妇每次服用钙的剂量不要过大，可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。

济南天伦医院温馨提醒：孕妇缺钙不仅会影响到孕妇自身的健康，也会影响到还未出生的宝宝的骨骼发育，孕宝宝如果得不到足够的钙质，容易患先天性佝偻病。所以了解孕妇缺钙的症状有哪些，并且在出现孕妇缺钙的症状时，及时补充适量钙片，会对孕妈妈和宝宝的健康都十分有利。

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