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孕育优质宝宝5大注意事项

来源:济南天伦不孕不育医院 浏览:74次
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  如果您想了解更多孕育知识也可以直接拨打电话:0531-66891111,我们的专家会给您提供更多的帮助。 

    1、提前注射流感疫苗

  冬季流感高发季节,由病毒导致的呼吸道疾病对孕妇来说最为凶险,很容易造成胎儿流产、早产或畸形,而且在孕后前3个月感染最为危险。

  因此,准备要宝宝的女性要提前去医院注射流感疫苗,注射疫苗2至3个月后再受孕,就能基本确保准妈妈避免遭受流感的侵袭。

  2、开窗通风,避免室内空气污染

  在什么环境下受孕,也会关系到将来肚中宝宝的质量。你们的居室应确保清洁通风、阳光充足。为了未来的宝宝,尽量不要开空调或暖气,24~26度才是最恰当的温度。同时,别忘了经常给房间通风换气,空气的新鲜与流通才能有益备孕妈妈的健康。

  另外,至少孕前三个月,坚决要求未来孩子的爸爸戒烟。冬季经常门窗紧闭,通风有限,室内的一氧化碳不但会污染室内空气,使女性本人感到全身不适,更会影响到胚胎的质量,尤其是对中枢神经系统也有不良影响。

  3、多晒太阳,适当加强室外运动

  如果打算在冬天受孕,女性就要做好不怕寒冷的准备,选择在天气暖和的下午到户外做一些适宜的活动,多呼吸新鲜空气下,多晒晒太阳,充分调整自己的身体状态。当然,要选择空气污染较小的活动地点。

  一旦受孕成功,紧接着到了春季。空气中湿度大,温度逐渐升高,有利于各类病毒的繁殖和生长,使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。因此,孕前准妈妈有健康良好的身体素质显得十分重要。

  4、一定要增强热能的摄入

  冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。对准备怀孕的女性来说,在冬季提高自身的耐寒能力和免疫功能等抵抗力比任何时候都重要。

  除了全面合理的膳食营养,注意食用绿叶蔬菜、水果,以补充胎儿所需的叶酸等营养物质,更重要的是适当增强热能的摄入,以确保将来胎儿的需要。备孕女性每天至少摄入150克以上的碳水化合物,才能确保身体的健康。

  5、孕前感冒一定要谨慎用药

  冬季是发生感冒的主要季节。普通人都会服用感冒药来抵制,但对打算受孕的女性,必须要谨防病毒感染,及时预防感冒。

  众所周知,药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿,而在妊娠最初的三个月,胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积,就会胎儿的发育产生影响。所以,女性孕前一旦患感冒,用药必须要谨慎,尽量用食疗或少用药,不得已服用时要在大夫的指导下服用,千万不可滥用。

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